Le printemps est arrivé et il est plus que temps de se débarrasser des mauvaises toxines accumulées durant l’hiver dues à l’alimentation riche et au manque d’activité physique. La détox intersaison est donc indispensable afin de vous sentir bien dans votre corps et votre esprit, le tout avec un teint resplendissant !
Nos partenaires bien-être pour le corps :
- La sève de bouleau : on adore ses vertus drainantes et son haut taux de minéraux tels que le calcium ou le magnésium. Optez pour deux cuillères à soupe le matin à jeûn pendant 3 semaines.
- L’alimentation purifiante : on pense aux aliments pauvres en graisse et aux boissons chaudes telles que le thé vert agrémenté d’une rondelle de citron. On déjeune avec des bouillons, des potages, ou des jus frais d’agrumes, faciles et rapides à réaliser.
- S’oxygéner : on marche, on prend l’air, on prend le temps pour une séance sportive. Notre corps, en bougeant, redonne toute la vitalité dont vous avez besoin.
Nos gestes beauté préférés pour une peau revitalisée :
- Les gommages : on les adopte directement après l’hiver. On exfolie la peau, on la débarasse de toutes les impuretés et on lui redonne son teint éclatant.
- Laisser sa peau respirer : on privilégie les produits naturels, on évite les couches épaisses de maquillage et on hydrate en profondeur. Notre petit plus ? L’utilisation de bain de vapeur aux huiles essentielles pour une peau saine et purifiée.
- S’hydrater : l’eau est votre allié et vous le savez. Notre astuce printanière est de l’aromatiser avec des fruits frais pour lui donner un petit goût sucré. On pense par exemple aux kiwis, aux oranges ou encore aux myrtilles.
Et l’esprit dans tout ça ?
- Penser équilibre : une bonne gestion du temps est primordiale pour pouvoir profiter de ses moments de détente. Ces moments ne sont pas à négliger, même lorsque votre emploi du temps est très chargé.
- Le sommeil : le sommeil est la clé pour un esprit reposé et pour affronter les journées de manière efficace. Pour améliorer le processus, les tisanes de camomille ou les diffuseurs d’huiles essentielles sont à adopter.
